新笔趣阁
会员书架
首页 > 都市言情 > 双雄之湖人王朝 > 第四十四章 苦.练习2

第四十四章 苦.练习2(1 / 2)

章节目录 加入书签
好书推荐: 魔王绝宠狂傲妃 猫侍 妖孽悍王狂傲妃 四小阴门 偷看剧本的亡灵法师 祁天一林傲雪 末世直播系统 鬼门大弟子 粒子入侵 新水令

笔趣阁 最快更新双雄之湖人王朝 !

“跳投的时候不一定要把身体绷的那么紧,脑袋也不是说非要垂直摆正。你可以让脑袋稍微向前伸,可以帮助你更好的瞄准篮筐,脑袋就是瞄准器,还是我以前说过的,脑袋在投篮前直面篮筐,防守者就是用手遮住你的双眼,你也知道篮筐大概的位置。”科比说完,为骆诚做一次示范,标准的科比式跳投动作。脑袋微微前伸,空中身体尽量舒展,姿态优美的把球投入篮筐。

“看清楚了没有?投篮不要绷紧身体,那样会让你的投篮动作变形,导致命中率下降。”科比连续做亲身示范,让骆诚看清楚跳投是怎么练习的。

“现在继续,按照我说的,蒂姆你继续,我去练球了。”科比把球交给骆诚,就回向之前自己练习的地方,去练习投篮。

“呵呵,他都能放下架子亲身指导你,你何必为难自己呢,有些事情不是表面看到的那样,也不是靠胡思乱想得出结论。好了,我们继续,好好回想下科比刚才所说的,所作的。”蒂姆拍拍骆诚,让他继续练习。

骆诚按照科比说的,放松身体,起跳时身体尽量舒展,不让肌肉紧绷,在身体调到制高点,篮球举到制高点后出手。

尴尬的一幕出现了,出现一个三不沾。

骆诚尴尬的摸摸头,然后看看自己的手,刚才感觉很好啊,为什么是这个结果。

这时科比的声音从远处传来:“放松身体,不是让你把力量也放松。”

骆诚尴尬的看着蒂姆,想听听他的意见。蒂姆直接点点头,表示科比说的没错。

骆诚拿好球,继续尝试投篮,空中完全释放身体,随着脚下传来的力量把球投出去。

这次把球直接越过篮筐,飞向另一侧。

蒂姆摇摇头,笑着说道:“不要太刻意的去模仿,也不要刻意的去控制力量,要听从身体的召唤,学会掌握投篮的力量,力量掌握好,命中率就会有提升。”

骆诚继续尝试,球还是没进。

一次次的练习,从刚开始的各种离谱的投篮,慢慢的开始篮球能触及篮筐或者进入篮筐,当然赶紧利落的入框还没有出现过,但是已经有很明显的进步。

蒂姆在一旁说道:“就这样,要慢慢学会使用身体,掌握正确的投篮姿势。今天只要命中300球,我们就进行下一项练习。”

。。。。。。

科比又练习一会急停跳投后,去本那里观察,之后就出现这一幕。

各种吼叫、训斥、伴有怒骂......科比冷眼等着本,吼道:“不要以为有一手漂亮的定点投篮就了不起,在我眼中你什么都不是,我一只手就能打爆你,现在给我爬起来,继续练习。”

本委屈的从地上站起来,自从科比来他这里,他是没少挨训,科比与那些训练师不同。

训练师等多就是说本几句,而科比是亲自*刀上阵,怒喝、怒骂、冷眼可是没少让本受罪。

科比冷冷的瞪着本:“今天急停跳投给我命中500个,全部是罚球线到篮下距离为基准,周圈练习。每个点命中100球,总共5个点,要是让我知道你偷懒,今晚给我加练。你们好好监督他,要是他偷懒,直接叫我。”

本惨叫道:“不是吧,我都练习好长时间了,我想要休息。”

科比不温不火的说道:“休息可以,回家休息。这里是湖人队主场,不是你家。”

他的意思很明显,不想做nba球员,你随便休息。

本委屈的看着科比,然后捡起球开始练习。

。。。。。。

蒂姆此刻正与骆诚坐在场边休息,当骆诚没有浪费一分一秒,他让蒂姆为他讲解各种篮球知识,包括战术训练、体能训练、及其他明星球员的训练量。

点击切换 [繁体版] [简体版]
章节目录 加入书签
新书推荐: 无限之黑暗武装 墨九 地府客栈 追夫系统 神念无敌 为圣 无敌战仙 论科学修仙的重要性 武侠之楚王 穿书之我有特殊的御剑技巧