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第一百二十三章 先来暖个场吧!(2 / 2)

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“我开始啦!”小丫头这股活泼劲儿,惹得场馆里许多人不自觉的看了过来。这小丫头倒也不一点儿怕生,干净利落的就开始走板。

一步,两步……起跳!小丫头短手短脚的模样,走起板来倒是很有模样,一看就是基本功非常扎实的那种。

“嚇!这谁家的队员。小孩子不错啊!”且不说后边跳成什么样,这走板看着就舒服。在大赛场地里的,都不是外行,光这一个走板,就惹得一众参赛教练员眼红。

林天贝小朋友知道自己年龄不够不能计入比赛名次,本来就对大宝同学憋着一口气,这会儿大家都看着,反倒让她生出一股争强好胜的心思,憋着主意一定要超常发挥。

稳稳当当的走板,标准的三弹起跳。姚爱军之前教过的那一套发力训练,让他们更注重陆地训练,巩固动作质量。小丫头的起跳发力非常到位,合板合的节奏恰到好处,起跳一出来,就听见底下关注的人群里一片吸气声。“这孩子节奏感也太好了,这起跳高度多高啊!”

一般来说,跳板项目出成绩最好是在年纪上来点的时候。那样身体发育稳了,体重上来了,压板效果才会好。而姚爱军对这两孩子的教导,更加偏重的就是肌肉训练和发力训练,用身体的感知踩上跳板弹力的节奏,达到较好的弹跳效果。

小宝他们还没开始上什么难度,都是基础动作。比赛时甚至不强调组别,只要能准确的用前后动作入水就行。

小丫头弹起后,利落的抱膝翻了个跟头,打开入水。由于起跳高度足够,打开的动作也十分饱满。整套动作节奏感明确、干净,直到入水阶段,都可圈可点。足以在乙组笑傲群雄了。

“哎呀,多日不见,小宝这水平进步的可以啊!”这下连姚爱军都大吃一惊,没想到这粘人的小丫头进展这么快。

雷萌萌打趣道:“还叫你教练呢!对自家小徒弟这么不上心。”

“你教他们的那套训练方式的确很有效果。提高地上训练的比重,加强韧带和发力方式的培养,反倒让他们从小就规范起动作质量。这点我们很多大一些的队员都做不好。”雷萌萌他们天天在一块儿训练的,感受更为深刻些。

“你都不知道,现在这两小家伙可不是跟着低龄班上课,卢教练都让他们跟着我们一起呢!搞得大家压力很大啊!”

“卢教练这招不错啊!哈哈哈。”姚爱军摸着下巴笑的开心,这两小家伙看起来被照顾的很好呢!作为一个三天打鱼两天晒网的便宜师傅,他可是真的万万没想到。

他们这块笑的开心,可旁的盯着的人群可像是炸了锅!

“什么?又是江淮代表队的?!!”

“这还要不要人活啊,敢情他们队打算把少年组、甲组、乙组全包了?”陆航虽然代表北京队,但在场的谁不知道这个稳拿少年组头名的也是江淮省出来的!

“说个好消息,这女娃娃不是乙组的!!”有人发出了最新情报。

“不是乙组的?个头这么小!”

“人家年龄不够!是来参加检测的!!!”之前那人万分悲愤的又接了一句。

这不是欺负人么!来检测的都比自家正式选手来的流弊啊!

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