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VIP141二人世界(1 / 2)

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蓝兮兮便回归队伍,开始和大家一起训练……

“半蹲……”

“负重跳换步……”

“负重登台阶……”

“负重高抬腿……”

一组一组基础练习做过之后便开始了对打练习……

“根据自己力量基础,以及学习掌握具体技术需要安排训练, 应使机体局部力量和整体力量, 大肌肉群力量和小肌肉群力量训练结合起来进行。”此刻夏梦樱就像一个小老师一样认真地教学。

安幼炫一旁无聊地看着,毕竟自己没有学过,所以进入只会添乱。

终于,随着夏梦樱一声“今天练习结束了!”终于解散了,蓝兮兮换下跆拳道服,穿上了便装。

“我送你们回去!”宫暝澈走到蓝兮兮和安幼炫身旁。

“恩恩!”

……

车子停别墅门口,蓝兮兮已经迫不及待地下了车,直奔浴室,太累了,冲个澡比较舒服!

几十分钟后,终于把自己洗得干干净净了,身上还有沐浴露香味……哇……好香啊……蓝兮兮闻着身上好闻沐浴露,心情十分愉悦。

这时,安幼炫走了过来,“兮兮妈咪……我今天要跟你睡觉嘛呜呜近暝澈哥总是把我撵出去!!”

“嘿嘿……你要是不介意话可以三个人一起睡啦啦”蓝兮兮嬉笑着。

“不要!”宫暝澈身影突然出现门口,声音冷冷。

“呜呜呜……可是人家怕鬼……”安幼炫又开始了卖萌术。

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