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第一三六章 基本功扎实的好处(1 / 2)

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完成了第一组的训练之后,徐洛没有马上开始进行下一组的训练。

他在训练场馆里坐了下来,先休息一下。

这个时候,他已经意识到了,十组并没有自己想象之中的那么简单。

现在第一组都这样了,后面自己只会越来越累,状态逐渐下滑,没有调整好的话,甚至有可能完不成十组。

休息不是为了偷懒,而是为了更好的完成训练。

“张弛有度,不过分追求时间,速度!”

张健在心里默默的打分。

这是他的习惯,对每一个学生的表现进行打分。

曾经,芊芊是得分最高的学生,现在看来,这个人员要换人了。

就表现来说,其实张健觉得,徐洛没有芊芊那么耀眼,仿佛天生就是为了战斗一样。

而徐洛看上去,战斗表现普通,并不出彩。

但是他懂得进退,明白选择,没有争一时的长短,这样的人才能走的长,站得高。

一开始跑得快的人也有可能后面半途就倒下了。

休息了一下,让自己的状态恢复了一下之后,徐洛又再次爬起来进行训练,这个时候,他稍微加快了一点速度。

不是为了追求快点完成任务,而是因为他已经适应了之前的那个攻击频率,现在可以稍微加快一点这个频率。

虽然加快了频率,但是他还是保持着匀速的出手速度,没有一点改变。

这种持续性的锻炼之中,最怕一会儿快一会儿慢,打乱自己的节奏。

现在这样最好,在保持自己节奏的情况下,尽可能的加快速度。

徐洛也没有说随便应付一下,或者是保存实力啥的。

来到了这里,他就在全力以赴。

参加特训就是为了突破自己的实力,如果还要保存实力,那么过来干嘛呢?

一边有节奏的进行呼吸,一边保持着匀速的出剑速度。

时间分分秒秒过去,徐洛也完成了一组又一组的动作。

而此时,在张健的身边已经围满了一群人。

“张教,第一天来,直接十组有点太夸张了吧!”

众人咋舌不已。

他们过来的时候,只是进行了一组而已,哪怕现在,完成十组也不是那么容易。

“你们觉得太多了,可以去帮他做,只需要十倍就行!”

张健瞥了这些人一眼,淡淡的开口。

一下子就让他们闭口不言了。

引火烧身要不得,惹了张大魔王更是要命的事情。

他们这些人最怕听到两个字。

加训!

“看看人家,再看看你们,差距怎么那么大呢!”

张健突然不满的咆哮起来。

“每个人给我去一百组八百米障碍越野试炼,做完正好差不多可以吃饭了,最后的两个人不许吃饭!”

“啊,不是吧!”

一群人哀嚎,他们刚完成专门量身定做的日常训练任务呢,现在突然来这么一招。

看起来八百米没什么,一百组也才八万米,他们昨天还一口气完成了一百公里跑呢!

可是这完全不一样啊!

八百米障碍跑可是非常消耗体力的,有的选择他们更愿意去跑十组十公里越野跑。

只可惜张健说了之后不会改变,一群人只能是去跑了。

还要和其他人竞争,最后的两个人到时候不但没得吃,还不能走,就在这里看着其他人吃,难受的一笔。

而张健烦躁的原因却是来自于徐洛。

看到徐洛一口气完成了五组,张健心中非常的可惜。

为什么不早点让自己遇到这个学生,为什么这个学生不是一中的啊!

现在只有一个月到时间,到时候还是会离开,这样的天赋实在是太可惜了!

徐洛的训练一直在进行,而且时间并没有太大变化。

第一组十六分零二秒,第二组十六分十一秒,第三组十六分十三秒

虽然用时越来越久,但是保持的非常接近,这就证明他对于自己节奏的把控非常强大。

这还是他之前没有经验。不然对于体力的分配更加合理之后,成绩会更好。

等到徐洛完成十组出来的时候,时间已经过去了五个多小时。

他真正消耗的时间是三个多小时一点,其他时间是在里边休息。

到了最后两组的时候,徐洛完全就是在依靠自己顽强的毅力坚持了。

尤其是最后一组的最后一千多下的时候,他觉得自己的手臂已经失去了感觉,在完成所有的动作之后,他整个人松懈下来,就像是缺氧一样,只觉得大脑一片空白。

在训练场里躺了好久,回复过来之后,他才断开连接,从游戏仓里爬出来。

这个时候,他浑身大汗淋漓,就像是从水里爬出来的一样,身上的衣服随便一拧就能拧出水来。

“徐洛,你终于出来了,走,下去吃饭。”

一旁的休息区,坐百无聊赖坐在椅子上的向陆看到徐洛从游戏仓里爬出来,不由一喜。

总算是可以开饭了。

不过看着此时到徐洛,他脸上的表情满是佩服。

不仅仅是因为无论的天赋,更是因为他的精神意志。

最后五百下的时候,他都以为徐洛做不完了,哪怕是在现实之中,他都是过了好几秒之后才加一下,甚至有时候拼尽全力还没有刺到红点。

可是没想到,他居然硬生生到凭着自己的精神意志,咬牙完成了自己极限的突破。

天才不可怕,可怕的是人家比你强大了,还特马比你努力。

向陆深刻体会到了这一点。

“谢谢谢!”

徐洛这个时候,精神其实有些迷糊,虽然在训练馆里有十倍的时间,他也确实休息了挺久的,但是这点时间还是不够的。

一次次到突破自己的极限,对身体负荷非常巨大。

他这个时候又累又饿,还非常渴,却是最想闭上眼睛睡一觉。

看到徐洛垂在一旁的右手还在不自觉的抽搐,向陆第一次,觉得自己不如别人。

以前的时候,他觉得自己出身向家,在天海也算是家世显赫,进的又是一中,虽然他不像自己的堂兄弟向洵,向阳那些人那么高傲,觉得自己高人一等,但是心里总有一股自傲,哪怕芊芊比他厉害,他也觉得天赋是天生的,自己没办法比,但是也可以后天通过自己的努力超越她。

但是这一次看到徐洛,他却觉得自己没办法比了。

天赋天生,但是后天的努力他真的比不上对方。虽然他们一个个每天被张健训的哭爹喊娘,但其实训练量并没有达到极限,而是刚刚好卡在极限的门槛。

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