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第四十八章 肉体强化训练(2 / 2)

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轻轻放下相框,张云便抓紧时间,开始了今天的“肉体强化训练”!

至于作业神马的,早就已经被张云在课间解决了,用钱剑这小子的话来说,你小子这是赶着投胎啊,所以,此时此刻,张云已然完全没有了后顾之忧。

幸好这处小别墅比较大,张云换好衣服,就来到了一处空房间。

张云先是做了充分的准备运动,热身完毕后,张云就开始做“深蹲”,咬着牙一口气做了50个,稍事休息后,又紧接着做了50个,就这样每做一组,张云便休息一小会儿。

做完深蹲后,张云其实就已经感到有些疲累了,白皙的额头上已经见了汗水,浑身上下感觉一点劲儿也使不出来了一般,说到底,还是这副16岁的身体太过脆弱了。

但张云还不能就此休息,为了能够尽可能地提升身体素质,就算再累,他也要咬牙坚持下去。

紧接着,张云就开始了俯卧撑和仰卧起坐的训练,刚开始限于身体素质的原因,他强撑着只能做30个左右,然后间隔着做了5,6组。

最后,张云做完后,是累得一屁股就坐在了地上,大口喘着气,而那满脸的汗水,则顺着他白皙俊秀的脸颊,一丝一丝地滑落了下去。

休息了一会儿后,张云又站起来,勉强咬着牙,强行打了一通“霸拳”,张云听那位隐士高人说道,霸拳是最能淬炼人类体魄的一种拳法。

当然,它的实战威力也很强,只是,这种拳法最好是用于群战,因为只有在那种情况下,才能充分发挥它霸道威猛,大开大合的长处,这也是它被称作“霸拳”的原因。

然而,如果是一对一时,如果遇上闪避功夫强一点的,就会陷入苦战,它的缺点就在于不够灵活,杀伤力固然大,但也得有效地打到对方才行。

但张云现在,仅仅是把它用作淬炼体魄上,在他身体素质没有得到足够的提高之前,冒然施展“霸拳”,只会大大减弱它的威力,而且身体也会承受极大的痛楚。

这也就是它为什么可以淬炼人类体魄的原因所在,因为一旦施展“霸拳”,“霸拳”就会强行榨取你浑身上下每一寸血肉所蕴藏的力量,如同榨汁机一般,狠狠地挤压着你每一寸血肉的力量,这也就是这种拳法为什么杀伤力如此巨大的原因。

每一拳,挥出的不单单是这个拳头所蕴藏的力量,还有浑身上下所有血肉所蕴藏的庞大力量,悉数都被强行凝聚到了这一拳当中。

而在这个过程中,你的身体素质必须足够强,不然绝不可能承受得住那种非人般的极端痛苦,可以说,有碎骨之痛。

所以当张云和马尚一伙人干架之时,他就果断放弃使用“霸拳”,要不然,凭他那时的身体素质,别说打到人了,还没打之前,他就先因为剧痛而不得不倒下了。

那样做简直就是自杀之举!

好不容易,张云死死咬着牙打完了“霸拳”,紧接着,张云便又是一阵急促地大喘气,不过,这次的劳累程度是难以想象的。

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